Barion Pixel

táplálkozás

A téli egészség és szépség tízparancsolata

A téli egészség és szépség tízparancsolata

Tökéletes egészség, ragyogó bőr télen is? Egyáltalán nem vágyálom! Néhány egyszerű szabály betartásával sikeresen átvészelheted a hosszú téli hónapokat! Lássuk csak, mikre érdemes odafigyelni, hogy az egészséges bőrt is megalapozd! 1. Fogyassz sok telítetlen zsírsavat...

bővebben
Ratatouille-a  legjobb nyári zöldségétel

Ratatouille-a legjobb nyári zöldségétel

Petrik Adrien könyvéből (A hideg szóda élvezete) kaptam kedvet a ratatouille (talán leginkább zöldséges lecsónak lehetne szerintem fordítani) elkészítéséhez. Na persze az sem volt utolsó szempont, hogy megfizethető áron kaptam szép padlizsánt a zöldségesnél. Remek...

bővebben
Cékla, a szuperzöldség!

Cékla, a szuperzöldség!

Tudtad ezeket a tényeket a cékláról? - élénk színét egy bizonyos betacyanin nevű vegyületnek köszönheti, melyet rendkívül erős antioxidánsként tartanak számon. - rendkívül erős vérképző hatású, mivel serkenti a vörösvértestek képződését, és a benne található vasat...

bővebben
Könyvajánló: William Davis: búza nélkül

Könyvajánló: William Davis: búza nélkül

Egy figyelemreméltó könyv került az elolvasott könyveim listájára a közelmúltban. A címe beszédes, elárulja a tartalmát. Szerzője egy amerikai kardiológus, aki közérthető stílusban, olvasmányosan végigvezet minket sok évtizedes munkája során általa tapasztaltakkal,...

bővebben
Mit csomagoljunk reggelire? sorozat…

Mit csomagoljunk reggelire? sorozat…

Ismét hoztam néhány képet, hogy mivel lehet megdönteni a kenyeres szendvicsek uralmát, és kicsit változatosabbá tenni az uzsonnacsomagot. Hozzáteszem, ez a mennyiség önmagában nem elég, kerül a tízórais dobozba ezek mellé banán, alma, időnként szendvics vagy keksz is....

bővebben
Receptjeim: Olcsó, kiadós “libamáj-kenőke” csirkemájból

Receptjeim: Olcsó, kiadós “libamáj-kenőke” csirkemájból

Ha háziasszony vagy és rendszeresen főzöl a családnak, biztosan ismerős a helyzet, hogy a megszokott ételek bármennyire is kedvesek, egy idő után unalmassá válnak. Mindig előttem van, ahogy anyukám este ül a konyhaasztalnál és felteszi a kérdést: "Mit főzzek holnap?...

bővebben
A tökéletes húsleves-alaplé 5 titka!

A tökéletes húsleves-alaplé 5 titka!

Nagyanyáink még tudták, hogy hogyan kell gyógyító húslevest, erőlevest készíteni. Náluk még egyértelmű volt, hogy az étel tápláló alapanyagokból készült, és minden, a gyógyuláshoz és egészséghez szükséges hozzávalót tartalmazott. A mai háziasszonyok vajon mennyire...

bővebben

Kosár

Hírlevél feliratkozás