Tag Archívumok: egészség

Spórolj a konyhából! Szépítő arcpakolások házilag

Nagyanyáink praktikái is tökéletesek az arcbőr ápolására. Érdemes leporolni néhány régi, de bevált olcsó és [...]

1 Comment

Bőrápolás hidegben? Ne hagyd, hogy a reklámok elvakítsanak!

Egyetlen tégely a táskádban helyettesítheti a kézkrémet, szájápolót és arckrémet is. Egyetlen egyszerű és természetes [...]

1 Comment

Egészség- előzzük meg a megfázást melegedő lábfürdővel!

A melegedő lábfürdő a legjobb háziszer, hogy kivédjük a betegséget. Ha időben alkalmazzuk, a test [...]

1 Comment

Torokfájásra gyors, egyszerű, finom csodaszer? Próbáld ki a gyömbéres mézet!

Több fronton támadva ólálkodnak körülöttünk a vírusok. Egyik este éreztem, hogy kapar a torkom. Kipróbáltam [...]

Természetes tippek az egészséges iskolakezdéshez

Bármennyire nehéz is volt elhinni a nyár elején, mégis eljött ez az idő, jövő héten [...]

Természetes test- és szépségápolás – hűsítő fürdőecet citrusokkal

Meleg nyárban kiválóan hűsíti a fürdővizet a friss citrom, narancs és a menta. Kombinációjukkal hűsítő [...]

Rákkeltő izzadásgátlók helyett …

Tudtad ezt? Az izzadás szervezetünk egészséges működéséhez tartozik. Meggátolni tehát nem szabad, mint azt javasolják [...]

1 Comment

Hogyan éljük túl a hőséget? Praktikus tippek a forróság elviseléséhez

Te is szenvedsz a hőségtől, és legszívesebben beköltöznél egy kellemesen hűvös pincébe vagy egy hideg [...]

Méregmentes fogtisztítás: fogpor mindössze két hozzávalóból!

Az alábbi két hozzávaló minden háztartásban megtalálható. Lehet, hogy nem is gondoltad volna, hogy ilyen [...]

A téli egészség és szépség tízparancsolata

Tökéletes egészség, ragyogó bőr télen is? Egyáltalán nem vágyálom! Néhány egyszerű szabály betartásával sikeresen átvészelheted [...]

Aromaterápiás megoldások megfázásra

Itt  a tél, a nyavalyák időszaka. Ritka az a család, ahol senki sem betegszik meg [...]

A TOP 5 illóolaj, amelyik egy háztartásból sem hiányozhat!

Az illóolajokról méltatlanul keveset tudunk, és keveset használjuk a mindennapokban. Pedig sok apró helyzetet könnyedén [...]

2 Comments

Természetes bőrvédelem: Napvédő krém készítése házilag

Hogyan védjük meg bőrünket káros kemikáliák nélkül? Hoztam egy nagyon jó fényvédő krém receptet Lukréciától, [...]

“Zöldebb” háztartás – környezetbarát mosogatógép por

Figyelsz arra, hogy milyen szert használsz a mosogatógépben? Miért fontos, hogy a mosogatógépbe is környezetbarát [...]

Cukormentes, egyszerű és egészséges desszert, praliné, szaloncukor (paleo, nyersvegán)

Gondolkodtál már azon, hogy magad készítsd el a szaloncukrodat? Hoztam hozzá egy ötletet. Cukormentes és [...]

1 Comment

Házi praktikák torokfájás enyhítésére

Az őszi-téli időszakban sokunk életét keseríti meg a torokfájás. Egyszerű házi szerekkel néhány nap alatt [...]

Könnyen elkészíthető rehidráló ital kiszáradás ellen, hasmenés kezelésére

Ilyenkor, nyáron a hőségben gyakoribbak az ételmérgezések, a hasmenéses tünetek. Idegen helyre utazás, vírusok, egyéb [...]

Segítség, hasmenés! Mivel segíthetek?

A nagyobbikom a közelmúltban benyalt valami eszméletlen csúnya hasmenéses vírust, négy napig küzdöttünk az erős [...]

6 Comments

A lázról: csillapítsunk, vagy ne? És mégis mikortól?

Tudtad ezeket a tényeket a lázról? A 37-38 Celsius közötti testhőmérséklet csak hőemelkedés, nem láz. [...]

Természetes test- és szépségápolás – leégés hűsítése szódabikarbónás fürdővel

A leégést úgy hűsíthetjük a leggyorsabban, ha belemerülünk egy kád szobahőmérsékletű vízbe. A szódabikarbóna és [...]

Segítség, kiszáradt a sarkam, mit tegyek?

Szandálszezon!!! Öröm vagy üröm? Tedd a szívedre a kezedet: milyen állapotban van a sarkad bőre? [...]

2 Comments

Melegítő és vírusölő hatású, finom gyógytea egyszerűen

Ebben az időszakban itt ólálkodnak körülöttünk a vírusok, érdemes ilyenkor fokozott figyelmet fordítani az immunerősítésre. [...]

Megfázás elleni, immunerősítő gyógynövényturbó, tinktúra készítése házilag

Ha természetes módon szeretnéd az immunrendszeredet megerősíteni, ha megfáztál, vagy elért valami nyavalya, és minél [...]

Egészség – A legjobb gyógynövények immunerősítésre (teák, fürdők)

Sok hasznos gyógynövényes könyvem van, egyik első szerzeményem friss anyukaként Barbara és Peter Theiss: Erdők, [...]

Indiai forró fűszeres tej (indiai chai) – melegség a testnek és léleknek…

Vendégeid jönnek, és szeretnél valami különlegessel előrukkolni? Átfáztál, és innál valamit, ami felmelegít? Próbáld ki [...]

Egészség – Köhögés elleni fekete retek-“varázsital”

A fekete retek közismerten jó köhögés, rekedtség, megfázásos megbetegedések ellen, gyakran alkalmazzák légúti betegségek gyógyítására. [...]

Győzd le a herpeszt illóolajokkal!

  Tudtad, hogy az illóolajok segíthetnek a herpesztől való megszabadulásban? A herpeszt a Herpes Simplex [...]

Avokádókrém, ahogyan mi szeretjük

Sokáig nem értettem, mire fel ez a nagy felhajtás az avokádó körül. Ma már tudom [...]

Cékla, a szuperzöldség!

Tudtad ezeket a tényeket a cékláról? – élénk színét egy bizonyos betacyanin nevű vegyületnek köszönheti, [...]

Emésztésjavító teakeverék készítése egyszerűen

Karácsony, újév, nagy vendégeskedések, többfogásos étkezések, háborgó gyomor, felfújódás, felszedett kilók… ismerős a helyzet? Mivel [...]

A legegyszerűbb módszer torokfájás ellen!

“Anya, fáj a torkom!” ki ne hallotta volna még, ha iskolás, óvodás korú gyerek van [...]

Egy perc alatt zöldre? Dobd ki a mérgeket a háztartásból!

Sokfélék vagyunk, és így van ez jól. Mások a szempontjaink, más az értékrendünk. Mást olvasunk, [...]

1 Comment

Elfoglalt anyuka vagy? Megmutatom, hogyan wellnessezz otthon, egyszerűen, olcsón!

Elfáradtál a mindennapos rohanásban? Szürkék és unalmasak az esték? Nincs időd/pénzed/lehetőséged wellness-szállodába menni? Hidd el, [...]

Kezdődő megfázás? Próbáld ki a hagymás zoknit!

A hagyma mindenkor népszerű házi és gyógyító szernek számított, mert olcsó volt és az év [...]

Indítsd a napod méregtelenítő koktéllal!

Minden időszakban szükség van az energiára, különösen igaz ez az őszi időszakra. Ahogyan egyre hűvösödnek [...]

1 Comment

Könyvajánló: William Davis: búza nélkül

Egy figyelemreméltó könyv került az elolvasott könyveim listájára a közelmúltban. A címe beszédes, elárulja a [...]

Rovarcsípés? Mit tehetsz ellene természetes eszközökkel?

Itt a nyár, a kerti szezon, a kirándulások, nyaralások ideje. Az önfeledt időtöltés ideje, amit [...]

Mit csomagoljunk reggelire? sorozat…

Ismét hoztam néhány képet, hogy mivel lehet megdönteni a kenyeres szendvicsek uralmát, és kicsit változatosabbá [...]

1 Comment

Az élelmiszeripar trükkjei – a rejtett cukor és társai

Nem is olyan rég került elém az alábbi nagyon informatív kép. Azt hiszem, különösebb magyarázatot [...]

Fáj a torkod? Hatékony megoldást keresel? Keresd a konyhában!

Az alábbi régi recept hatékony enyhülést hoz torokfájás esetén. Amire szükségünk lesz: körülbelül 1 dl [...]

21 napos tuti méregtelenítő és fiatalító kúra – kipróbálod?

  Remélem, hogy követőmként tisztában vagy vele, hogy egyáltalán nem mindegy, hogy milyen anyagokkal találkozik [...]

3 Comments

Színes édességek? Valódi kényeztetés vagy viselkedészavart okozó mérgek?

Mennyi finomságot kínál az édesipar gyerekeinknek: kekszeket, kemény és puha cukorkákat, gumicukrot, nyalókákat, pillecukrot, rágógumit, [...]

Tudod, hogy mely műanyagok jelentenek kockázatot az egészségre?

Ha végiggondolod egy napodat, hogy hányféle helyzetben kerülsz kapcsolatba műanyagokkal, meglepő eredményre juthatsz. Észre sem [...]

Mit készítsek tízóraira? Egészséges ötletek szénhidrát nélkül 1.

  Iskolás gyerekek szüleinél gyakran előfordul a kérdés, hogy mi legyen a tízórai. Én is [...]

A tökéletes húsleves-alaplé 5 titka!

Nagyanyáink még tudták, hogy hogyan kell gyógyító húslevest, erőlevest készíteni. Náluk még egyértelmű volt, hogy [...]

Amit már nagyanyáink is tudtak – avagy miért gyógyító hatású a húsleves?

Amikor kisgyerek voltam, ha betegen feküdtem otthon, anyukám biztosan legalább egyszer készített nekem finom tyúkhúslevest. [...]

2 Comments

Az egészségről

  Az egész-ség, ahogy a szó üzeni, azt jelenti, hogy “egész” vagy, teljes. Önmagaddal és [...]

Természetes egészség: izomláz ellen rozmaringtinktúra!

Van a kertedben rozmaring? Nem tudod, mit készíts belőle? Próbáld ki a rozmaringtinktúrát! A rozmaringnak [...]

Befőzés- tartósítás: miért ne használjunk szalicilt?

A múltkorjában egy termelői piacon jártam. A savanyúságos néninek feltett kérdésemre, miszerint használnak-e tartósítószert a [...]

Befőzés-tartósítás: A tartósítószerekről

Szívügyemnek tartom, hogy lehetőségeinkhez mérten olyan életmódot éljünk, mellyel nem károsítjuk sem környezetünket, sem pedig [...]

Egészséges reggeli – készítsünk zöld turmixot!

Végre tavasz van, bőven van lehetőségünk tobzódni a friss zöldségekben, és számtalan remek recept vár [...]

Interjú – Holp Judittal, a DÉJA VU Világ “Füvecske” teakeverékek megálmodójával 2.

  Folytatom az előző bejegyzésben félbehagyott interjút Judittal, most jövünk hasznos tanácsokkal, információkkal a teázást [...]

Interjú – Holp Judittal, a DÉJA VU Világ “Füvecske” teakeverékek megálmodójával 1.

Örömmel újságolhatom el, hogy a webáruházunk kínálata egy teljesen új termékcsoporttal, az egészséges herbateákkal bővült, [...]

Tojásfeliratok – te tudod, mit jelentenek a jelek a tojáson?

Tavaly a fiaimmal részt vettünk egy vetélkedőn, amin volt néhány olyan kérdés is, amelynek megválaszolása [...]

Sokkoló kozmetikai összetevők, avagy igazat mondanak-e a kozmetikumok reklámjai?

Vettél-e már ellenállhatatlan árú akciós ajánlatot, amire igazából nem is volt szükséged? Mindannyiunkkal történt már [...]

Természetes egészség – Hogyan készítsünk otthon gyógykészítményt gyógynövényekből? III. rész

V. BOROGATÓVÍZ ÉS BOROGATÁS KÉSZÍTÉSE A borogatóvizek vizes alapú gyógynövénykészítmények, például forrázatok, főzetek vagy hígított [...]

Könyvajánló – Dr. Natasha Campbell-McBride: GAP-szindróma (Az emésztés és a pszichológia kapcsolata)

A mai könyvajánlómban egy nagyon fontos könyvet szeretnék bemutatni. Ez az a könyv, amit véleményem [...]

Természetes egészség – Hogyan készítsünk otthon gyógykészítményt gyógynövényekből? II. rész

Következzen az előző bejegyzés folytatása! III. FESTVÉNY (TINKTÚRA) KÉSZÍTÉSE A festvény növényi hatóanyagokat tartalmazó, színes [...]

Természetes egészség – Hogyan készítsünk otthon gyógykészítményt gyógynövényekből? I. rész

Sokan vagyunk, akik szeretünk pepecselni a konyhában, és a kisebb egészségügyi gondok esetén is szívesebben [...]

Könyvajánló – Michael F.Holick: A nélkülözhetetlen D-vitamin

Érdekes ez a D-vitamin kérdés. Néhány éve, évtizede Magyarországon egyáltalán nem volt köztudott a fontossága [...]

Egészség: megfázás elleni “koktél”

Az alábbi recept a Mamami fórumról, zephyrustól származik, köszönet érte! Hasznos és egyszerű koktél a [...]

Egészség: fokhagyma- és kakukkfűszirup köhögésre és immunerősítésre

Az alábbi szirup jó szolgálatot tehet a köhögéses időkben, enyhíti a köhögést, szembeszáll a kórokozókkal, [...]

Egészséges bélflóra, erős immunrendszer – a probiotikumokról 2.

A bélflórát és a probiotikumokat károsan befolyásoló tényezők Az emberi bélflóra egészséges egyensúlyát és az [...]

Tejjel-mézzel folyó fürdővíz

Az alábbi recepttel Kleopátrának érezhetjük magunkat a fürdőszobában, a fürdő hatására ellazulunk, a bőrünk selymes, [...]

Egészséges bélflóra, erős immunrendszer – a probiotikumokról 1.

Könyvesbolti barangolásaim egyikén találtam egy egyszerű megjelenésű kis füzetkét, amely azonban nagyon érdekes és értékes [...]

Káros kozmetikumok? Hogyan döntsünk helyesen?

Az alábbi bejegyzés nagy részét még Kriszti írta, de örömmel teszem közzé, ugyanis nagyon fontos [...]

Kókuszízű italpor? – avagy mindig olvasd el a csomagolást vásárlás előtt!

A fenti képen látható terméket egy webáruházból rendeltem. A termék megnevezése: Kókuszízű tejhelyettesítő növényi italpor [...]

Természetes szépségápolás – Zuhanyozás kontra kádfürdőzés?

A mai szépségápolás alapvető részét képezi a napi tisztálkodás tetőtől talpig, alaposan. Még egy ülőmunkát [...]

Zöldebb háztartás – mi mindenre jó a tojáshéj?

A fene gondolta volna, hogy ennyi mindenre :). Az alábbi listát egy külföldi blogon találtam. [...]

Táplálkozási elvek, melyek fejre állítják mindazt, amit korábban gondoltam – avagy olvasmányaim táplálkozás témakörben

Ígértem, hogy hozok majd ízelítőt arról, miket olvasok mostanában táplálkozás témában. Észrevettétek már azt a [...]

4 Comments

Természetes test- és szépségápolás – Kezdjük az alapokkal: miért használjunk natúrkozmetikumokat?

Ha már natúrszappan készítésébe (is) vágtam a fejszémet, elgondolkodtam azon, ha megkérdeznék, miért érdemes natúrkozmetikumokat [...]

A rejtélyes E-számokról

Gondot okoz értelmezni az élelmiszerek csomagolásán található E-számokat? Hoztam egy remek oldalt, mely az élelmiszeriparban [...]

Egy figyelemreméltó cikk – ADHD, autizmus és diéta – Beszélgetés Bartha Ákos táplálkozáskutatóval

Nagyon sokat olvasok mostanában táplálkozással kapcsolatban, angol nyelvű irodalmat is, és egyre döbbenetesebb tapasztalatokra ébredek [...]

2 Comments

Természetes szépségápolás – az én szépségtrükkjeim

Az előző bejegyzésben összeszedtem a zöld praktikáimat, ide összegyűjtöm a szépségápolási tippeket. Hozzá kell tennem, [...]

Egészség – milyen hatással lehet az étel a gyerekek viselkedésére?

A mai ember hajlamos elfeledkezni arról, hogy az, amivel a testünket tápláljuk, kőkeményen hatással van [...]

Könyvjánló: Mit tegyünk? Iránytű szülőknek

A fenti könyvet használtan vettem egy anyukatársamtól, és kezdő anyukaként az őszi-téli nyavalyás időszakokban szinte [...]

Receptjeim: paleo céklapogácsa, avagy fasírozott

Sokat és szívesen főzök, de abba a típusba tartozom, akinek a méregetés a halála. Lehetőség [...]

1 Comment

Egészség – Fűszerkoktél megfázásra

Egy nagyon régi, újságból kivágott recepten találtam ezt az igazi immunstimuláló hatású házi szert, mi [...]

Savanyítás házilag – savanyú káposzta, kicsit másképp

Az erjesztett zöldségek segítenek regenerálni a bélflórát, és hasznos vitaminokkal látnak el bennünket. Nem véletlen, [...]

Élelmiszereink adalékanyagai – a nátrium-glutamát (E 621), avagy a legismertebb ízfokozó

Nátrium-glutamát, ki az, aki e nevet nem ismeri?  Nézzük, mit ír róla a Wikipédia! A [...]

A bőrápolás alapjai – avagy az egyszerűbb sokszor nagyszerűbb…

Fizikai szépségünk legmeghatározóbb tükre a bőrünk. Ez az egész testfelületünket borító szervünk mutatja meg magunknak [...]

Egészség – Az 5 leggyakoribb vitamin és ásványi anyag hiány felismerése és pótlása

1. B12 vitamin A B12 vitamin elengedhetetlen a vérképzéshez és az idegrendszer működéséhez. Mit okozhat [...]

Egészséges reggeli – a reggelizőpelyhek vajon ide tartoznak?

A reggeli nagyon fontos, különösen a gyerekek fejlődő szervezetének. A reklámok azt sugallják nekünk, hogy [...]

Természetes légtérfertőtlenítés citrom illóolajjal

A citrom illóolajának sokféle jótékony hatását ismerjük: élénkít, segíti a koncentrálást, jókedvre derít. Van azonban [...]

Oregánó -a természet ajándéka

Egy nagyon érdekes cikket olvastam a napokban erről az oldaláról viszonylag kevéssé ismert fűszernövényről, az [...]

Egészség – Tisztító petrezselyemtea

A petrezselyen természetes vizelethajtó és kíméletes tisztító. Naponta többször igyunk meg egy-egy csésze főzetet, ezzel [...]

Nyaralási vészhelyzet: torokfájás kezelése

Sohasem kellemes betegnek lenni, különösen rosszkor jön, ha mindez nyaralás alatt történik. Éppen a tengerparton [...]

Nyári bőrnyugtató fürdő

Akár gyerekeknek, akár felnőtteknek kiváló bőrnyugtató fürdő az egész napos strandolás után: a kád vízbe [...]

Befőzés, tartósítás – emésztésjavító likőr friss fűszer- és gyógynövények felhasználásával

A különféle fűszer- és gyógynövények keverékével ízesített alkoholból remek gyomorkeserűt készíthetünk. Nehéz, zsíros ételek fogyasztása [...]

Természetes test- és szépségápolás – napozás utáni ápoló

Ehhez a recepthez legjobb friss aloe levelet használni, de ha nincsen ilyen, akkor a boltban [...]

1 Comment

Az uborka hat arca

Fontos vitamin és ásványi anyag forrás: C, B (1,2, 3,5, 6) vitamokat és folsavat tartalmaz, [...]

Zöldség-gyümölcs egyveleg – a paradicsom 12 arca

Mikor és mi mindenre jó a paradicsom – Hasmenés esetén naponta többször fogyasztható – Fáradt, [...]

Szépségápolás természetesen – kezelés a puffadt, fáradt szemre

  Ha későn feküdtünk le, vagy hosszú, nehéz napunk volt, pihenjünk le 10 percre úgy, [...]

Diéta sorozat – 1. Paleolit diéta

A diéta hátterében egy a paleolit korszakban elképzelt étrend áll, ám miután ez az étrend [...]

Diéta sorozat – Bevezető

Alig van nap, hogy ne jönne szóba a diéta. A blogbejegyzés előtt elmerengtem azon, hogy [...]