Egészség- előzzük meg a megfázást melegedő lábfürdővel!

Egészség- előzzük meg a megfázást melegedő lábfürdővel!

A melegedő lábfürdő a legjobb háziszer, hogy kivédjük a betegséget.

Ha időben alkalmazzuk, a test átmelegedése révén számos megfázásos betegséget meg tud állítani.

Én leggyakrabban akkor alkalmazom, ha a fiaim sokat játszanak kint a hidegben, átfáznak, esetleg a lábuk is elázik.

Amikor bejönnek, ilyenkor már maguktól kérik: anya, csinálj nekünk lábfürdőt!  Hozzáteszem: a személyes, csak rájuk irányuló figyelem is gyógyító, tehát ilyenkor nem szabad elkapkodni a kezelést.

Saját tapasztalatom pedig az, hogy felnőtteknek is nagyon jól esik (és hatékony).

A melegedő lábfürdő következtében

  • javul a láb keringése, és a láb felmelegszik,
  • ez aztán javítja a keringést az orr-torok nyálkahártyájában, az altesti szervekben, a húgyutakban és a belekben,
  • valamint sok anyagcserefolyamatot szabályoz a testben.

Alkalmazható: gyerekeknek hat hónapos kortól és felnőtteknek:

– hogy megelőzzük a megfázást, ha átáztunk és hideg lábakkal jöttünk haza
– segít nátha, arcüreggyulladás, torokfertőzések, hörgők megbetegedése esetén
húgyúti gyulladásnál
állandóan hideg lábak esetében erősít, melegít
– segíthet fejfájás esetében is

Figyelem:

Szívbetegek alkalmazás előtt kérdezzék meg orvosukat!

Vénabetegségek esetében a víz csak bokáig érjen és a befejezés után hideg vízzel locsoljuk le a lábunkat.

Amire szükség van:

  • Vízhőmérő (gyakorlattal elhagyható)
  • Vödör, amiben jól elférnek a lábaink, és akkora, hogy vízzel térd alattig feltölthető legyen
  • Forró vízzel (kb 50 C) teli locsolókanna vagy zuhany

Tetszés szerinti adalékok:

kakukkfű: 50 g kakukkfüvet 1/2 liter vízzel leforrázzuk, 15 percig állni hagyjuk és a lábfürdőhöz adjuk
tengeri só: 2 evőkanál 1 liter vízhez
10g reszelt gyömbér kötözőpólyába csomagolva (vigyázat, bőrizgató lehet, terhesség alatt ne alkalmazzuk!)


Alkalmazás:

Töltsük meg a vödröt kellemesen meleg vízzel (kb 33C). Figyeljünk rá, hogy a víz jóval a boka fölé érjen. Ezután ötsünk hozzá nagyon óvatosan forróbb vizet, hogy a lábfürdő hőmérséklete lassan emelkedjen, de még jól essen (40-41C).

Időtartama:

10-15 percig (vagy amíg kellemes) hagyjuk a lábunkat a meleg vízben.

A lábfürdő után:

Törölközzünk meg, kenjük be talpunkat illóolajos melegítő olajkeverékkel, húzzunk meleg zoknit és 15-30 percre pihenjünk le, ha tehetjük.

A lábfürdő alatt vagy után fogyasztott (citromos-) mézes bodza- vagy hársfavirágtea tovább fokozza az ellazulást, és segít a gyógyulásban is.

 

Az ötletet Ursula Uhlemayr: Bevált házi gyógymódok című könyvéből vettem.

One thought on “Egészség- előzzük meg a megfázást melegedő lábfürdővel!

  1. Pingback: Téli bőrápolás? Ne hagyd, hogy a reklámok elvakítsanak! | DEJA VU Világ blog

Vélemény, hozzászólás?

Annak érdekében, hogy a jobb felhasználói élményt tudjunk biztosítani, az oldalon cookie-kat használunk. Az oldalunk használatával, Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás