Barion Pixel

vitaminok

A téli egészség és szépség tízparancsolata

A téli egészség és szépség tízparancsolata

Tökéletes egészség, ragyogó bőr télen is? Egyáltalán nem vágyálom! Néhány egyszerű szabály betartásával sikeresen átvészelheted a hosszú téli hónapokat! Lássuk csak, mikre érdemes odafigyelni, hogy az egészséges bőrt is megalapozd! 1. Fogyassz sok telítetlen zsírsavat...

bővebben
Avokádókrém gyorsan, néhány hozzávalóból

Avokádókrém gyorsan, néhány hozzávalóból

Igazi szuperétel, tele többszörösen telítetlen zsírsavakkal és egyéb egészséges anyagokkal: ez az avokádó. Ha lehetőséged van hozzájutni, egyszerűen készíthetsz belőle finom kenőkét, krémet. Pirítósra, tortillára kenve vagy zöldségekkel mártogatva az egész család...

bővebben
Egészséges reggeli – készítsünk zöld turmixot!

Egészséges reggeli – készítsünk zöld turmixot!

Végre tavasz van, bőven van lehetőségünk tobzódni a friss zöldségekben, és számtalan remek recept vár ránk. Egy ezek közül a színéhez képest meglepően ízletes, és rendkívül egészséges zöld turmix! Elkészítéséhez mindössze egy turmixgépre (és természetesen...

bővebben
Könyvajánló – Michael F.Holick: A nélkülözhetetlen D-vitamin

Könyvajánló – Michael F.Holick: A nélkülözhetetlen D-vitamin

Érdekes ez a D-vitamin kérdés. Néhány éve, évtizede Magyarországon egyáltalán nem volt köztudott a fontossága ennek az alapvető vitaminnak (ami ráadásul nem is vitamin, hanem a szervezet egészséges működésében fontos szerepet játszó hormon). Dr. Holick már több mint...

bővebben

Kosár

Hírlevél feliratkozás